В этой статье рассматривается, почему дети начинают грызть ногти, с какими эмоциональными или поведенческими причинами это связано и к чему может привести эта привычка. Описаны риски для здоровья, психологические последствия и важность своевременного реагирования со стороны родителей и близких.
Вы узнаете, как распознать признаки онихофагии, в каком возрасте чаще всего появляется эта привычка и что может стать её спусковым механизмом. Также представлены практические советы по коррекции поведения ребёнка, эффективные методы отучения от вредной привычки и случаи, когда необходимо обратиться к специалисту.
Почему тревожные дети грызут ногти?
В каком возрасте дети начинают грызть ногти?
Как понять, что ребенок грызет ногти?
Как отучить ребенка грызть ногти?
Дети обычно грызут ногти из-за стресса, нервного напряжения, невозможности выразить свои негативные эмоции или из-за переживаний, тревоги, например, перед экзаменами, при переходе в другую школу, из-за неблагоприятной семейной обстановки или сложностей в общении со сверстниками или няней. Иногда такое поведение возникает от скуки или недостатка внимания.
Физическое состояние дошкольника, младшеклассника, подростка отражает его внутренние переживания, и обгрызание ногтей становится ответной реакцией на эмоциональное напряжение или дискомфорт. Малыши нередко грызут ногтевые пластины на руках и/или на ногах из-за любопытства или подражая другим.
Обгрызание ногтевых пластин и обкусывание заусенцев переходит в онихофагию — расстройство, требующее внимания родителей и посещения врачей, когда она сохраняется в течение долгого времени и приводит к повреждениям.
Важно своевременно замечать такие проявления и пресекать их. Чтобы контролировать ситуацию, особенно в отсутствие родителей, можно нанять нянечку, которая будет не только присматривать за ребенком, но и обращать внимание на сигналы тревоги, мягко отвлекать его от вредной привычки и помогать формировать здоровые способы саморегуляции.
Тревожные дети грызут ногти из-за внутреннего напряжения, которое они не умеют выражать или осознанно перерабатывать. Это поведение — один из способов снять стресс, разрядить накопленные эмоции. Когда ребенок испытывает беспокойство, его нервная система активируется: учащается сердцебиение, напрягаются мышцы, повышается уровень кортизола. Организму необходимо “выпустить пар”, и в отсутствии конструктивных способов саморегуляции ребенок прибегает к повторяющимся действиям, таким как грызение ногтей — это помогает ему временно успокоиться, получить сенсорную разрядку и создать ощущение контроля.
Особенно часто такая реакция проявляется в ситуациях, где ребенок чувствует себя небезопасно или эмоционально незащищенно. Если, например, родителей нет рядом или няня груба, игнорирует потребности ребенка или пугает его, у малыша нет возможности открыто выразить страх или недовольство. Он не может пожаловаться, постоять за себя или объяснить, что чувствует, — и потому начинает грызть ногти, как подсознательный способ справиться с тревогой.
Онихофагия опасна тем, что приводит к повреждениям ногтей и кожи, к серьезным психологическим проблемам. Такое поведение указывает на наличие тревожных расстройств и стресс. Рассмотрим основные опасности при обгрызании ногтей:
Онихофагия, что в переводе с греческого означает “поедание ногтей”, – навязчивое действие невротического характера, нередко связано аутоагрессией и указывает на более глубокие проблемы, например, на депрессию или тревожное расстройство.
По данным исследований дети начинают грызть ногти в возрасте от 3 до 6 лет, когда они сталкиваются с эмоциональными переживаниями. До этого возраста они не осознают свои действия и эмоции, чтобы проявлять подобное поведение.
Проблема обкусывания пластин и заусенцев обостряется в стрессовые периоды, такие как начало школы после садика или появление второго/третьего малыша в семье или привлечение няни для воспитания крохи. Обычно такое поведение проходит к подростковому возрасту, когда дети учатся лучше справляться со своими эмоциями и стрессом. Однако в некоторых случаях онихофагия переходит во взрослый возраст.
Иногда родители замечают: ребенок врет о том, что он не грызет ногти, даже когда это очевидно. Такая реакция деток происходит из-за стыда или желания скрыть привычку. Поэтому важно поддерживать открытое доверительное общение с сыном или дочкой.
Обратите внимание на руки ребенка: если ноготки короткие, неровные, имеют неестественную форму, есть заусенцы и повреждения кожицы, корочки вокруг ноготков, – это признак привычки обгрызать ногти. Также следите за поведением сына/дочки/воспитанника — он может часто подносить руки к лицу в стрессовых ситуациях, во время выполнения домашних заданий или при просмотре телевизора.
Также признаки обкусывания ногтей – их тусклый и нездоровый вид, замедленный или неравномерный рост из-за постоянных травм.
Сервис по подбору нянь Relysitter советует вести “дневник рук” — ежедневно фотографировать руки ребенка в одно и то же время. Это поможет незаметно отслеживать динамику состояния ногтей и кожи, а также мягко подключить самого ребенка к наблюдению за своими привычками, превратив это в игру или творческий процесс.
В первую очередь создайте поддерживающую и спокойную атмосферу в семье, Не упрекайте, не обвиняйте и не наказывайте кроху за обгрызание ногтей, а используйте различные методы для замены этой привычки на более здоровые. Вот несколько советов, как отучить дошкольника, школьника, подростка обгрызать ногти:
Существует несколько средств против обкусывания ногтей:
К специалисту следует обращаться, если ребенок грызет ногти постоянно, что приводит к физическим повреждениям, инфекциям или значительному стрессу, влияющему на его повседневную жизнь. Обращение к врачам необходимо, поскольку привычка кусать ногти – признак более глубоких эмоциональных или психологических проблем, таких как тревожные расстройства, стресс или проблемы с самооценкой.
Рекомендуется посетить невролога, психолога, психотерапевта, подолога, когда ребенок “поедает” ногти. Невролог исключит наличие неврологических нарушений, порекомендует методы релаксации или терапии. Психолог/психотерапевт проведет диагностику, выявит причины поведения и предложит эффективные методы для устранения пагубной привычки обгрызать ногти.
Автор публикации: Команда Relysitter
Relysitter.com – это онлайн-сервис для поиска нянь
Оставьте заявку и мы подберем подходящего специалиста
Оставить заявку