Сказкотерапия: определение, показания, техники и результаты

Погрузитесь в мир сказкотерапии – метода, где поучительные истории становятся ключом к решению психологических проблем у детей и взрослых. Он помогает осознать страхи и эмоции через идентификацию с героем, связывая сознательное с бессознательным.

Статья раскроет, как через рассказывание, арт-терапию и игру можно скорректировать поведение, пережить сложные жизненные кризисы и развить эмоциональный интеллект. Вы узнаете о разных видах сказок – от народных до психокоррекционных – и о том, каких конкретных результатов можно достичь.

Что такое сказкотерапия?

Сказкотерапия – это психологический метод, помогающий ребенку (взрослому) осознавать и справляться со страхами, понимать и переживать эмоции, анализировать поступки и корректировать поведение.

Идея применения сказок в терапевтических и образовательных целях возникла в Древней Греции и Риме. На славянских землях “предком” метода было народное творчество, когда из уст в уста люди передавали истории поучительного характера.

Интерес ученых к сказкам появился в 1900-е годы с появлением теории психоанализа. Зигмунд Фрейд отмечал символическую природу сказок, обращенность к бессознательному и советовал использовать сказочные символы для трактовки снов.

Рене Каес считал сказки проводниками между телесными и социальными функциями. Карл Юнг видел в сказочных историях отражение психической реальности человека и его переживаний.

Несмотря на то, что в 1968 году сказку как одну из техник работы с клиентом использовал основатель позитивной терапии Н. Пезешкиан, сказкотерапия сформировалась в отдельный метод к 1990-м годам. В 1988 году метод был внедрен в практику Дорис Бретт, клиническим психологом и автором "терапевтических историй" для детей.

В российском психологическом сообществе сказкотерапия была признана только в конце 20 столетия. В 1998 году в Санкт-Петербурге открыли Институт сказкотерапии, который возглавила доктор психологии Татьяна Дмитриевна Зинкевич-Евстигнеева.

В настоящее время сказкотерапия применяется для лечения психологических и психосоматических проблем. Протекающие внутри человека психические процессы рассматриваются как отдельные истории, на развитие и изменение которых можно влиять.

Найдите няню

Опишите свои требования и получите предложения от няни

Оставить заявку

Как работает сказкотерапия на практике?

Сказкотерапия работает следующим образом. В каждой сказке проигрывается история,

которую можно проецировать на реальную ситуацию из жизни человека. Участник терапии идентифицирует себя с отдельным персонажем, который проходит через ряд испытаний и достигает счастливого финала. Человек проживает историю вместе с героем, осознавая собственные противоречия или проблемы, приобретает внутренние ресурсы и силу.

Исследователь мифологии Джозеф Кэмпбелл был убежден, что в трудных ситуациях важно просто подобрать правильную сказку. Сказочная история поможет найти выход и справиться с проблемами. В детских рассказах спрятаны ключи к разным аспектам жизни: взаимоотношения людей, сепарация от родителей, взросление, развитие, моральные законы. По сути само пересказывание имеет терапевтическое действие.

Сказка связывает сознательное с бессознательным, с миром образов и эмоций, глубинными переживаниями. В книге "Применение волшебства: смысл и значение волшебных сказок" психолог Бруно Беттельгейм объясняет, что через сказочное повествование "ребёнок осмысливает жизненные неурядицы. Образы сказок позволяют ребёнку исследовать свои страхи в отдалённых и символических терминах".

Ученые даже разработали сказочные классификаторы, где отмечены популярные сюжеты. Наиболее распространенным считается классификатор Аарне-Томпсона, где у каждого сюжета уникальный номер (например, 707 – истории о чудесных детях).

В ходе сказкотерапии психологи могут понять, что любители истории про русалочку Ариэль – стеснительные и замкнутые люди, ищущие свой голос. Поклонниками Белоснежки обычно становятся дочери матерей-нарциссов, Красавицы и Чудовища – не принимающие себя люди.

Психотерапевт Ханс Дикманн поделился наблюдениями из практики. Профессор работал с женщиной, воспитанной в строгой семье госслужащих. Девочке с детства не давали право выбора, а только инструкции и указания. Женщина выполнила свои обязательства перед родителями, но с началом самостоятельной жизни возникли проблемы.

Для терапии ученый взял сказку “Белая змея” братьев Гримм. По сюжету королю постоянно подавали блюдо, делающее правителя умнее. Состав блюда хранился в строжайшей тайне, и слугам было запрещено смотреть содержимое подноса. Один слуга нарушил запрет, попробовал мясо, и ушел из замка путешествовать.

Сказка “Белая змея” помогла женщине понять, что всю жизнь она была беспрекословной слугой. Но нарушение запрета может быть развивающим – целым путешествием к открытию себя. Работа со сказочным сюжетом помогла девушке решить проблему.

Какие методы используются в сказкотерапии?

В сказкотерапии используются следующие методы:

• Рассказывание сказки или придумывание авторской. Терапевт слушает ребенка и отмечает, каким образом он проговаривает содержание. Как правило, текст и отношение к истории – то, за что цепляется психолог, чтобы раскрыть внутренние проблемы и страхи.
• Рассказывание сказки в сочетании с арт-терапией. Через искусство ребенок дополнительно выражает эмоции по поводу волнующих моментов. Цвета, которые использует малыш, способы нанесения материала могут говорить о скрытых беспокойствах.
• Создание куклы, в которую малыш вкладывает желания и мысли, – ключ к поиску и решению проблемы.
• Игровая беседа – в процессе игры с куклами психолог в ненавязчивой форме выясняет детали, облегчающие терапию.

Ребенку в силу возраста трудно сформулировать проблему: он вообще не знает о ее существовании. Сказкотерапия – тот инструмент, который позволяет вывести проблему на поверхность, разрешить внутренние конфликты и страхи.

Когда стоит обратиться к сказкотерапии?

К сказкотерапии стоит обращаться тогда, когда:

• У ребенок боится темноты, животных, огня;
• Родитель хочет воспитать в малыше определенные черты характера (инициативность, смелость, усидчивость, целеустремленность);
• Малышу стоит научиться вести себя в трудных ситуациях, во время детских кризисов, адаптации в саду или школе;
• Ребенку хочется побороть комплексы;
• Дошкольнику/школьнику нужно справиться с депрессией, тревожностью, анорексией или другими психологическими заболеваниями;
• Малышу важно освоить моральные ценности;
• Необходимо излечить психогенные расстройства (энурез, заикание, нарушение сна);
• В семье произошли критические ситуации (смерть близкого или развод родителей).

Сказкотерапию используют не только индивидуально, но и в детских садах, школах, центрах реабилитации инвалидов, исправительных учреждениях для трудных подростков, университетах.

Какие результаты можно ожидать от сказкотерапии?

Исследователь и автор сказок К. Шелига отмечает следующие результаты от сказкотерапии:

• Ребенок “прокачивает” интеллект, обобщая знания об окружающей среде. Дети видят причинно-следственные связи между действиями, узнают больше слов, изучают стратегии поведения в определенных ситуациях.
• Дошкольник/школьник учится взаимодействовать с другими людьми, выстраивать отношения с разными социальными группами, осваивает правила общения.
• Малыш развивает эмоциональный интеллект, обучаясь понимать собственные и чужие эмоции и поступки, бороться со стрессом и напряжением.
• Ребенок учится вести себя, осваивая моральные установки и правила.

Как точно отмечает доктор психологических наук Т.Д. Зинкевич-Евстигнеева, художественные сказки имеют и дидактический, и психокоррекционный, и психотерапевтический, и даже медитативный аспекты.

Для кого подходит сказкотерапия?

Сказкотерапия подходит для взрослых, подростков и детей от 3 лет.

Значительных различий в методике работы с детьми и взрослыми в сказкотерапии нет. Психологи используют одинаковые методы, адаптируя их под возраст и запрос участника. Сказку “Колобок” можно по-разному трактовать для дошкольника, объясняя правила безопасного поведения, и для 30-летней женщины, мотивируя не сдаваться даже в условиях выгорания.

Для терапии важно подобрать сказку, которая идентична проблеме человека и предлагает замещающий опыт – выход из ситуации. Сюжет сказки должен развиваться таким образом, чтобы ребенок или взрослый смогли сделать правильные выводы, извлечь для себя урок и разрешить внутренние конфликты.

Сколько длится курс сказкотерапии?

Курс сказкотерапии длится 7-10 дней и более. Продолжительность лечения зависит от индивидуальных целей, формата работы и сложности запроса. Например, помочь ребенку преодолеть страх темноты можно за неделю, а для борьбы подростка с депрессией может потребоваться несколько месяцев.

Как правильно читать терапевтические сказки?

Правильно читать терапевтические сказки детям эмоционально, передавая чувства персонажей, такой подход к рассказыванию поможет усвоить важные знания, позволяющие решить проблему.

Чтец должен сидеть напротив малыша на уровне его глаз, чтобы он следил за мимикой психолога и имел зрительный контакт. Длинные паузы делать не стоит, иначе слушатель может отвлечься или потерять сюжетную нить.

Отрицательные и положительные герои должны четко разграничиваться. Ребёнку важно понимать, какое поведение правильное, а какое негативное.

После прочтения важно задать ребенку несколько вопросов по сюжету, чтобы убедиться, что малыш понял содержание. Затем необходимо предложить ответить на проблемные вопросы: например, согласен ли слушатель с действием определенного героя.

Важно подобрать оптимальное для ребенка время и формат чтения (игра, театр, беседа с арт-терапией). Создание подходящих условий поможет участнику терапии быстрее раскрыться и проработать проблемы и страхи.

Должна ли няня читать сказки?

Няня должна читать сказки, если эта обязанность оговорена с родителями или у нее есть желание. Но стоит понимать, что без прочной психологической базы няня не сможет оказать на ребенка полный терапевтический эффект.

В данном случае сказка может стать ритуалом перед сном, медитативной процедура или ключиком к построению доверительных отношений. Сказкотерапией же занимаются владеющие методикой сертифицированные детские психологи.

Поэтому, если родители хотят, чтобы сказки не только развлекали ребенка, но и помогали ему справляться со страхами, развивать воображение и эмоциональный интеллект, стоит найти няню с психологическим образованием. Такой специалист сможет подобрать истории с учетом возраста, особенностей личности и текущего эмоционального состояния малыша, превратив обычное чтение в мягкую форму развития и поддержки.

Где можно проводить сказкотерапию?

Сказкотерапию можно проводить в нескольких форматах:

• индивидуально (дома, в кабинете психолога, онлайн);
• в группах (в детских садах, школах, реабилитационных центрах).

При большом желании родители могут самостоятельно придумать терапевтическую сказку под конкретную ситуацию с ребенком. Дома во время совместного провождения можно додумать сюжет, нарисовать героев, сделать аппликацию, смастерить кукол.

В домашних условиях ребенок чувствует себя комфортно, ему проще раскрыться перед мамой (папой, няней), чем перед посторонним человеком – психологом. Родителям стоит выделить время для сына или дочки, создать располагающую атмосферу, позаниматься с малышом.

Узнайте точные цены на услуги няни

Оставьте заявку и получите предложения от нянь в вашем городе

Узнать стоимость

Как правильно подобрать сказку для ребенка?

Подбирать сказку для ребенка необходимо по возрасту, в соответствии с уровнем развития. Так, детям 3-4 лет интересно слушать истории про животных, игрушек и машинок. 5-летним дошкольникам актуальнее сказания о принцессах, чародеях, феях. Подростком легче понять бытовые истории и притчи.

Качественная терапевтическая сказка должна иметь понятный сюжет:

• завязку (для знакомства с героями истории);
• неожиданное событие (проблема, вставшая перед героем);
• кульминация (попытки героя справиться с трудностями);
• счастливая развязка (герой понимает, как поступать, чтобы проблем больше не возникало);
• мораль сказки (вывод из поучительного содержания).

Сюжет не должен быть идентичным ситуации, в которой оказался малыш. У героев должны быть другие имена. Таким образом сказка предоставляет замещающий опыт, чтобы ребенок самостоятельно нашел выход из ситуации, принял собственное правильное решение.

Какие смыслы заложены в терапевтических сказках?

В сказках заложены глубокие смыслы и богатый набор образов, активирующие в человеке бессознательное. С помощью сказкотерапии человек раскапывает и осознает:

• страхи;
• переживания;
• комплексы;
• этапы взросления;
• конфликты;
• психологические травмы.

Образы и смыслы из сказки переходят в сознание ребенка, где закрепляется пережитый опыт и жизненные уроки. Сказочные истории формируют картину мира, систему ценностей детей.

Какие виды сказок используются в сказкотерапии?

В сказкотерапии используются 6 видов сказок:

• Дидактические сказки: предоставляют ребенку новые знания и умения, подсказывают стратегию поведения в определенных ситуациях.
• Психологические сказки: истории, призванные через красочные метафоры влиять на поведение, способствовать развитию слушателя.
• Психотерапевтические сказки: направлены на то, чтобы помочь людям в борьбе со страхами, фобиями, травмами, комплексами.
• Психокоррекционные сказки: проработанные под конкретную личность истории, позволяющие корректировать поведение человека, вызванное агрессией, гиперактивностью.
• Медитативные сказки: их задача не научить чему-либо, а успокоить человека перед сном, активируя бессознательные процессы.
• Народные: используя архетипы, истории демонстрируют примеры выхода из трудных ситуаций, вытаскивают наружу спрятанные эмоции и переживания.

Для каждого вида проблемы применяется своя волшебная история. Сказка меняет взгляд на окружающий мир, повышает качество жизни.

Как сочинить терапевтическую историю?

Терапевтическую историю сочиняют так:

1. Поймите, зачем она нужна. Решите, чему история должна помочь – успокоить, поддержать, вдохновить, дать надежду.
2. Придумай героя, в котором человек сможет узнать себя.
3. Дайте ему трудность, похожую на ту, с которой сталкивается слушатель, но расскажите об этом образно, через метафору.
4. Пусть герой ищет выход. Он пробует, ошибается, учится, находит поддержку.
5. Покажите внутреннее изменение. Герой открывает в себе силы, осознаёт что-то важное.
6. Завершите светло, в конце должно остаться чувство надежды и спокойствия.

Главное – не поучай и не объясняй напрямую. Просто расскажи историю так, чтобы человек сам почувствовал: "вот и со мной так – и я тоже смогу".